Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 83,95g | Hh: 136,57g.
Aamiainen: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Масло Лососевое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Инской Хлеб Бородинский Особый, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lounas: Вареное Яйцо, Просто Огурцы Маринованные, Гречка по-Купечески. Päivällinen: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Bonduelle Кукуруза. Välipalat/Muut: Слобода Йогурт с Вишней. lisää...
|
|
1572 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Ходьба - 2 tuntia, Apple Health - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|