Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 87,48g | Hh: 89,86g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сметана 10%, Макси Блины. Lounas: Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Zero Кетчуп, Помидоры, Курица Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Päivällinen: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|