Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 33,83g | Hh: 165,01g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Вешенки, Стрелки Чеснока, Добров Сосиски Молочные. Lounas: Кулиничи Плюшка с Сахаром, Своя Линия Крекер Соленый, Жимолость, Черешня. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Siivous - 10 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|