Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 30,86g | Hh: 69,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Голубцы, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Сметана , Клубника с Сахаром, Творог 5%. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DarkAngel*
|