Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 153,07g | Hh: 201,55g.
Aamiainen: Bananas , Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Lounas: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Runza Homemade Chili (Bowl). Päivällinen: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Armour Pepperoni Slices, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g). Välipalat/Muut: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|