Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 66,67g | Hh: 179,16g.
Aamiainen: Cashew Butter, Apple, Aldi Müsli, Aldi Joghurt. Lounas: Gouda or Edam Cheese, Whole Wheat Bread, Blueberries , Egg, Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie. Päivällinen: Greek Salad. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|