Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 24,75g | Prot: 49,86g | Hh: 107,87g.
Aamiainen: Té Verde, Jugo Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Papaya. Lounas: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa Criolla, Espinacas Cocidas (Frescas). Välipalat/Muut: Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas, Yogur de Frutas (sin Grasa). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Pao Villalobos
|