Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 53,91g | Hh: 317,23g.
Aamiainen: Крымские Традиции Мороженное без Сахара, Лимонный Сок, Киви, Голден Яблоко, Банан, Топ Продукт Сафлоровое Масло. Lounas: Масло Подсолнечное, Oleo Albo Lineo Масло Белого Льна 'Бородинское' , Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Миндалем, Авокадо, Хлеб для Здоровья Хлеб для Здоровья, Едемский Сад Тофу Оливки-Паприка, Шпинат. Päivällinen: Хлеб для Здоровья Хлеб для Здоровья, Ого Отруби Ржаные, Шпинат, Петрушка, Укроп, Картошка Вареная, Морковь, Шампиньоны, Дикси Кабачок, Баклажан, Лук. Välipalat/Muut: Победа Черный Шоколад без Сахара, Банан. lisää...
|
|
1431 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|