Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 127,78g | Hh: 77,99g.
Aamiainen: 무말랭이무침, 사과, 토마토계란, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. Lounas: 갈치구이. Päivällinen: 오아시스 제주 청정 생치즈, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 양배추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 찐단호박. Välipalat/Muut: 아메리카노, 삶은 계란. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|