Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 74,27g | Hh: 185,19g.
Aamiainen: Kraft Singles Reguler, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Lounas: Kraft Singles Reguler, Quaker Instant Oatmeal, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis, Tumis Buncis. Päivällinen: Alfamart Ikan Pindang, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|