Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2525 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 136,94g | Hh: 334,00g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Черная Смородина. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Орехи, Ясо Тофу Весенние Травы, Булгур, Помидоры, Капуста, Имбирь, Лимон, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец, Щавель, Зеленый Горошек. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|