Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 105,29g | Hh: 127,27g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка из творога с бананом и вишней, Молочный Фермер Молоко 2,5%. Lounas: Первый Вкус Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Котлеты из говядины и куриного филе с овощами, Чечевица зелёная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Запеканка из печени. Välipalat/Muut: То, Что Надо! Арахис Необжаренный, Конфета из шоколада и фиников. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|