Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 102,56g | Hh: 128,40g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Snacker Курица Сушеная, Омлет с Сыром, Капучино. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Капучино, Данон Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Нектарин, Крымская Коровка Брынза Мягкий Сыр, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
605 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 13 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|