Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 102,34g | Hh: 141,25g.
Aamiainen: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Ehrmann Grand Twist Шоколадный, Хайнц Кетчуп Томатный, SPAR Куриные Оладьи, Макфа Спагетти Отварные. Lounas: Хайнц Кетчуп Томатный, Чай, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Шампиньоны в Сметане, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые Вареники ПП. Välipalat/Muut: Чай, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|