Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 78,78g | Hh: 147,66g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Мёд, Красное Яблоко, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни , Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Морковь, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Брокколи, Судак Отварной. Päivällinen: Эмиль Кефир 2,5%, Кабачки, Петрушка, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Оливки, Морковь, Судак Запеченный. Välipalat/Muut: Абрикосы, Эмиль Кефир 2,5%, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|