Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 95,79g | Hh: 141,79g.
Aamiainen: Яшкино Вафельные Трубочки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Тушеные Овощи, Перловка. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Карамель, Дружба Плавленный Сырок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|