Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 68,52g | Hh: 220,76g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Сыр. Lounas: Батон Нарезной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Черешня, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное, Батон Нарезной, Укроп, Жирные Сливки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сильпо Скумбрия с/с, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками, Куриное Филе на Гриле, Черешня, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками, АТБ Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|