Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 89,28g | Hh: 212,09g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Kürbiskernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lounas: Kaffee mit Milch, Fabry's Sandwich Gouda & Tomate. Päivällinen: Schwarztee, Nudeln (Gekocht), Haschee, Gekochtes Ei, Chilipulver, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Trader Joe's Wraps Weizen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Zimt, Espresso, Arla Protein Drink Erdbeer-Himbeer . lisää...
|
|
154 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|