Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 104,22g | Hh: 114,33g.
Aamiainen: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры Черри. Lounas: Пятерочка Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Päivällinen: Клубника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|