Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
361 kcal
|
Rasva: 14,02g | Prot: 27,25g | Hh: 32,68g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Tassimo Cappuccino. Lounas: Gekochtes Ei, Kopfsalat, Strauchtomaten. Päivällinen: Meßmer Rooibos Orange-Ingwer, Radieschen, Mairübchen, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldi1949
|