Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 90,73g | Hh: 124,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырники с Бананом и Изюмом. Lounas: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Сырники с Бананом и Изюмом, Редис, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Päivällinen: Кофе, Сырники с Бананом и Изюмом, Котлеты из Куриной Грудки, Кальмар Тушенный с Морковью и Луком, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Сырники с Бананом и Изюмом, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|