|
Premier objectif atteint ! Passez en dessous des 95kg! On continue prochain objectif arrivé à 90kg...petit à petit je vais y arrivé !...
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 64,84g | Hh: 192,35g.
Aamiainen: Senseo Café. Lounas: Banane, Abricots, Delpierre Harengs Fumés Doux, Florette Choux Rouge, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Comté, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Maïs Jaune Doux, Tomates. Päivällinen: LU Tuc Cheese, Affligem Bière Blonde, Heineken Bière, Heineken Bière. Välipalat/Muut: Tutti Free Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Brugnon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
05 kesä 20 jäseneltä: Coconoursbi
|
05 kesä 20 jäseneltä: swietve
|
05 kesä 20 jäseneltä: emmaker
|
05 kesä 20 jäseneltä: anne68100
|
05 kesä 20 jäseneltä: Hevergaelle
|
bonjour je viens de commencer aussi depuis le 1er juin j'espere arriver a perdre du poids aussi car je rechute a chaque fois mon objectif arriver a 90 kg pour l été
05 kesä 20 jäseneltä: lydie1974
|
Lydie 1974 merci il y a tjs des rechutes mais on se relève... Et on fonce !
05 kesä 20 jäseneltä: emmaker
|
Courage nous sommes partit pratiquement du meme point 😁
07 kesä 20 jäseneltä: UniicBlack
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|