Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 69,75g | Hh: 169,09g.
Aamiainen: Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, Oskroba Pumpernikel, Pilos Serek Wiejski Lekki, First Nice Baton Orzechy z Czekoladą. Lounas: Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, First Nice Orzechy z Miodem. Päivällinen: Koktajl Truskawkowy, Lidl Makaron Penne w Sosie Paprykowo-Śmietanowym z Kurczakiem. Välipalat/Muut: Sokołów Mielonka Wieprzowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, Gotowane Marchewki. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|