Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 146,40g | Hh: 257,50g.
Aamiainen: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pan 52% Centeno. Lounas: Galletas, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Filetes de Merluza al Huevo, Hacendado Alubia Blanca, Patatas Cocidas. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lidl Ensalada de Patatas Vitakrone. Välipalat/Muut: Hero Mermelada Fresas de Temporada, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Royal Levadura, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Picos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pepinillos en Vinagre. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexzeix6
|