Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 83,72g | Hh: 130,65g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Каравай Хлеб Черный Столовый, Табрис Свинина Шея Стейк. Lounas: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Протеин Бар Батончик Шоколадный , Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|