Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 74,76g | Hh: 61,96g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Alpro Кокосовое Молоко, Solgar Omega 3 950 Mg, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Томатные Хлебцы. Päivällinen: La Paulina Сыр Гойя, Оливковое Масло, Фисташки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikhaylovae1
|