Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3794 kcal
|
Rasva: 132,67g | Prot: 240,06g | Hh: 399,46g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Barilla Pesto Calabrese, Felix Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Recheis Dinkel Dralli. Päivällinen: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|