Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 149,25g | Hh: 280,11g.
Aamiainen: Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Banana, Miele, Fragole, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale . Lounas: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Ciliegie, Zucchine Fritte, Pane Integrale, Asiago, Barilla Sugo Amatriciana, Melone, Barilla Pasta. Päivällinen: Primia Gelato Gianduia e Pistacchio, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fragole, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Välipalat/Muut: Pane Integrale, Ciliegie, Pesca Noce. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|