Päiväkirja - Камо, 30 touko 20

76кг.
Проснулся легко, но состояние - "разбитый"
WC on
💊Селана 1/2 т.
75.7 кг. после 40 мин. кардио (как из "ведра") и рол-стрейтчинг

16:00 начало приёма пищи (осталось с д/р торт и пирожное)
и до 23:00 (осознанный, загруз)

75,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.    Vielä jäljellä: 0,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

185 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...