Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 145,84g | Hh: 140,66g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: De Cecco Farfalle Integrali, Esselunga Top Ragù alla Bolognese. Päivällinen: Findus Spinaci in Foglia, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Välipalat/Muut: Mele Golden Delicious, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Myprotein Burro di Mandorle , Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|