Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 174,92g | Hh: 339,95g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Cocoa Shells, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3, Conad Miele di Eucalipto, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Iper Pane Integrale. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Luciana Mosconi Fettuccine al Farro. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|