Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 127,11g | Hh: 196,46g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Artfruit Авокадо ХАСС, Лунское Море Икра Имитированная, Pretto Сыр Рикотта, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. Lounas: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Морковь Свежая, Лук, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Золотистый и Дикий, Куриное Филе. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Банановый кекс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya_sokolovskaya_74
|