Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 100,82g | Prot: 88,47g | Hh: 163,65g.
Aamiaisen jälkeen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Päivällinen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Välipalat/Muut: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Макдоналдс Биг Мак, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|