Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 92,80g | Hh: 125,98g.
Aamiainen: Клубника, Кофе с Молоком, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Пятерочка Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Слобода Кетчуп Томатный. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Landers Сыр Famiglia 30%, Омлет или Яичница, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сармич Сыр Гранд, Чай с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Чай с Молоком, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|