Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2013
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 106,48g | Hh: 163,00g.
Aamiainen: Whole Milk, Trader Joe's Pecorino Romano, Mestemacher Whole Rye Bread. Lounas: Caffe Macchiato, Mustard, Baguette, Pork Steak or Cutlet. Päivällinen: Whole Milk, Pecorino Cheese, Pecorino, Carne Macinata di Maiale, Kiwi Fruit, Aerzener Sonnenblumenbrot, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Green Peas. Välipalat/Muut: Joghurt Griechischer Art Honig. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|