Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 52,35g | Hh: 348,09g.
Aamiainen: Chickpea Curry, Plain Paratha. Lounas: Mango, Melon, Watermelon . Päivällinen: Dal, Aloo Gobi, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) . Välipalat/Muut: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added) , Dried Sunflower Seed Kernels , Dried Chia Seeds , Flaxseed Seeds , Wheat and Malt Barley Cereal Flakes, Soda, Limes . lisää...
|
|
2657 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sehgaljaspreet
|