Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
473 kcal
|
Rasva: 21,83g | Prot: 23,05g | Hh: 50,02g.
Aamiainen: Kırmızı Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Päivällinen: Krem Peyniri, Çavdar Ekmeği, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Yeşil Çay. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sedanur1881
|