Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 147,35g | Hh: 226,21g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Yan Икра Баклажанная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Yan Икра Баклажанная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пава Пава Эскалоп Индейка, Помидоры. Päivällinen: Клубника, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Välipalat/Muut: Окей Банан, Яблоко, Клубника, Яблоко, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|