Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 92,22g | Prot: 158,97g | Hh: 93,46g.
Aamiainen: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Bananas , Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Lounas: Ketchup , Baked Breaded or Battered Cod, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Giant Eagle Gouda Cheese Cubes, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites. Välipalat/Muut: Clif Bar Whey Protein Bar - Peanut Butter & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|