Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 125,25g | Hh: 143,08g.
Aamiainen: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Mimosa Leite Meio Gordo, Morangos. Lounas: Damascos ou Alperces, Óleo Vegetal, Pingo Doce Bifana de Porco, Arroz Branco, Continente Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nectarinas, Arroz Branco, Perna de Frango. Välipalat/Muut: Continente Chouriço Extra, Papo Seco, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|