Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 78,77g | Hh: 103,25g.
Aamiainen: Десерт пано-кота с бисквитом ПП, Кофе. Lounas: Банан, Персики, Красные Помидоры, Хлеб, Мясновъ Шашлык из Говядины, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Päivällinen: Десерт пано-кота с бисквитом ПП, Сосиска, Сметана , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Apple Health - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|