|
Ap
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 72,24g | Hh: 413,83g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Tee (Sokerin kanssa), Atria Ohuen Ohut Palvikinkku , Fazer Puikula Kaura, Appelsiinit. Lounas: Irtokarkki. Päivällinen: Rainbow Basmatiriisi, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Valio AB Piimä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Puikula Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|