|
laziness cost me 2 pounds more. so this week going back to my regimen.
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 27,84g | Prot: 84,72g | Hh: 91,60g.
Aamiainen: Whole Wheat Bread, Low Fat American Cheese, Turkey Bologna, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Plantains (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Carrots, White Rice. Välipalat/Muut: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noreenjrp31
|