Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 69,21g | Hh: 320,20g.
Aamiainen: Wolf Thüringer Leberkäse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Käsebrezel, Zimt-Plunderteiggebäck, Marmelade. Päivällinen: Birnen, Jonagold, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Belegtes Käsebrötchen, Dietz Überbackenes Käsebrotchen, Eiskugel. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|