|
Когда же лето начнётся?! 🌥️🌦️🌧️🥶
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2580 kcal
|
Rasva: 121,85g | Prot: 110,57g | Hh: 264,43g.
Aamiainen: Шпинат, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 2,5. Lounas: Чай, Спринт Батончик с Арахисом, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Касес Хлеб Солярис, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Päivällinen: Чай, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Касес Хлеб Солярис, Усольский Свинокомплекс Сервелат Зернистый, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Каша Рисовая на Молоке. Välipalat/Muut: Лента Пирог с Брусникой, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Мегамарт Расстегай с Рыбой, Чай, Будь Здоров Крекер с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|