Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 11,73g | Prot: 32,90g | Hh: 102,11g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix. Lounas: Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas). Päivällinen: Tahu, Buncis, Labu Siam. Välipalat/Muut: Tahu Bakso, Buah Pir, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilis Rosdiana
|