Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 134,16g | Hh: 84,91g.
Aamiainen: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Магнит Авокадо. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, SPAR Овощи на Гриле, Магнит Грейпфрут , Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Шампиньоны, Помидоры, Рококо Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Maxler Max Motion Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%, Кокосовая Стружка, Valio Молоко 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|