Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 100,03g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло. Lounas: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Тефтели Куриные, Перловка. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Карамель, Дружба Плавленный Сырок, Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|