Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 111,32g | Hh: 130,58g.
Aamiainen: Чудесный Край Пряники Заварные, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо, Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Pro DOZA Протеин. Lounas: Черешня, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо, Помидоры, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Кекс в микроволновке. Välipalat/Muut: Сливы, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Полевское Биойогурт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pretty_hot.85
|