Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 39,78g | Hh: 183,95g.
Aamiainen: Brownie, Cimory Low Fat Milk, Nestle Fitnesse Granola Honey. Lounas: Sugar, Orange Juice , Indonesian Fried Chicken with Sambal, Nasi Putih. Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: You C1000 Vitamin Orange, Indonesian Sweet Rice Cake Balls II. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 15 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|